Masážní obruč Dynamic Jiesen Hoop 48 prvků 0,9 kg
Body pro efektivní cvičení:
1. Osoby, které začínají se cvičením, si nasadí obruč na pas a začnou cvičit s levou a pravou stranou pasu, přičemž obě ruce dávají otáčecí sílu.
2. Chcete-li být obeznámeni se cvičením, i když se nezabýváte směrem otáčení, můžete mít vliv na zesílení pasu, přičemž rovnováha těla nastane, když cvičíte a přitom máváte pasem dopředu a dozadu spíše než k vlevo a vpravo.
3. Pro efektivnější způsob cvičení, pokud cvičíte jako tanec s hudbou a lehce máváte oběma rukama doleva a doprava, dopředu a dozadu, nahoru a dolů, můžete si užít cvičení celého těla s velkým množstvím pohybu.
4. Při běžném každodenním sledování televize nebo poslouchání hudby, pokud cvičíte více než 20 minut až 1 hodinu, můžete mít vliv na hubnutí, udržovat si rovnováhu a užívat si zdravý a pružný život.
Upozornění pro použití:
1. Ti, kteří používají obruč jako první, mohou mít nějaké modřiny, bolest nebo svědění na břiše nebo v pase v důsledku masírování a tlačení projekcí produktu.
V tomto případě noste tréninkovou uniformu a kontrolujte sílu cvičení.
2. Dávejte pozor, abyste se během cvičení nesrazili s dětmi nebo předměty ve vašem okolí.
3. Obruč nepoužívejte v následujících případech:
Jste těhotná žena, stará a slabá osoba nebo máte klouby, záda a pas ve špatném stavu.
Musíte dodržovat lékařské pokyny.
4. Tento produkt je těžký. Pokud máte slabý pas nebo nízkou fyzickou sílu, prosím, nepoužívejte a nedávejte na sebe pozor.
5. Nedemontujte výstupky.
